애플워치 심박수 기록 보는 방법

Apple Watch로 운동을 추적하지 않을 때에도 백그라운드에서 심박수를 측정하여 휴식 및 보행 심박수를 측정합니다. 애플워치의 심박수  작동 방식은 다음과 같습니다. 

Apple Watch는 하루 종일 가만히 있을 때와 걸을 때 주기적으로 심박수를 측정합니다(Apple Watch Series 1 이상). Apple Watch는 사용자의 활동을 기반으로 이러한 백그라운드 측정값을 가져오기 때문에 이러한 측정 사이의 시간은 다를 수 있습니다. Apple Watch는 또한 충분한 배경 측정값을 사용할 수 있을 때 배경 심박수 측정값을 가속도계 데이터와 연관시켜 일일 안정 시 및 보행 평균을 계산합니다.

 

애플워치를 이용하여 기록되어 있는 심박수 기록을 확인하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

Apple Watch 심박수 기록을 보는 방법

Apple Watch의 경우

1. Apple Watch의 심박수 앱으로 이동하여 일일 데이터를 확인합니다(하트 아이콘이 있는 앱).
2. 현재 심박수를 확인하고 Digital Crown으로 쓸어넘기거나 아래로 스크롤할 수 있습니다
3. 이제 안정 시 속도, 걷기 평균, 운동 심박수 및 운동 후 심박수 데이터를 볼 수 있습니다(최근에 운동을 한 경우)

 

 

 

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iPhone의 심박수 기록

iPhone에서 Apple Watch로 캡처한 심박수 기록을 확인하면 가장 많은 데이터를 얻을 수 있습니다.

 

1. iPhone에서 건강 앱을 엽니다.
2. 오른쪽 하단 모서리에 있는 찾아보기 탭을 탭한 다음 하트를 누릅니다.
3. 메인 페이지에서 다양한 심박수 카테고리를 볼 수 있습니다. 하나를 탭하면 기록을 볼 수 있습니다.
4. 상단에서 데이터 창을 시간별, 일별, 주별, 월별, 연간(H, D, W, M, Y) 간에 변경할 수 있습니다
5. 하단에는 심박수 하이라이트와 각 유형의 심박수 데이터에 대한 추가 정보가 표시됩니다

 

메인 심장 섹션에서 심장 강화 피트니스, ECG 결과, 혈압 수치 및 낮은/높은/불규칙한 심박수 알림과 같은 더 많은 데이터를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

각 심박수 범주에서 상단의 H, D, W, M, 6M, Y 옵션 사이를 전환하여 시간 경과에 따른 심박수 데이터를 확인합니다. 6개월 또는 연간 보기를 사용하면 더 넓은 추세를 쉽게 확인할 수 있습니다.

건강 앱의 기본 심장 화면에서 아래로 스와이프하면 하단에서 ECG, 혈압 데이터, 심박수 알림 및 심장 강화 회복 수치를 포함한 하이라이트를 볼 수 있습니다.