골프 후크 – 골프공을 왼쪽으로 후킹하는 것을 멈추는 방법

골프에서 훅 또는 훅 샷은 처음에는 공이 목표물의 오른쪽에서 시작하지만 강한 시계 반대 방향 사이드스핀의 결과로 공격적으로 왼쪽으로 방향을 바꾸는 것을 보는 것입니다.

처음에는 슛이 목표물의 오른쪽에서 시작되지만 공은 비행 중에 목표물 라인을 가로질러 목표물의 왼쪽에 놓일 때까지 옆으로 계속 회전합니다. 그리고 목표물을 놓치기 때문에 피해야 할 골프 샷 오류로 간주됩니다. 기술적으로 슛은 푸시 훅이라고도 할 수 있는데, 푸시 샷의 경우와 마찬가지로 공이 목표물 오른쪽으로 날아가기 시작하기 때문입니다.

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후크의 원인?

클럽페이스는 임팩트에서 열리지만 클럽 경로에는 닫혀 있습니다.

샷이 많은 사이드 스핀을 생성하려면 클럽페이스가 클럽 경로에 대해 정사각형이 아닌 각도로 공을 쳐야 합니다. 즉, 클럽페이스는 임팩트 시 클럽의 방향에 수직이 아니어야 측면 스핀을 생성할 수 있습니다.

특히 훅 볼 비행의 전형적인 시계 반대 방향 스핀을 생성하는 샷을 위해서는 클럽 페이스가 클럽 경로를 기준으로 닫혀 있어야 합니다. 즉, 클럽페이스는 클럽 자체의 경로보다 더 왼쪽을 겨냥해야 합니다.

 

공이 처음에 목표물의 오른쪽으로 날아가기 때문에 임팩트 시 클럽페이스가 목표물에 대해 열려 있었다는 것을 의미합니다. 그리고 클럽이 임팩트 시 목표물의 오른쪽을 조준할 수 있지만 클럽 경로에 비해 닫힐 수 있는 유일한 방법은 심각한 인사이드 아웃 클럽 경로를 통해서입니다.

 

 

종합하고 요약하자면, 후크는 다음과 같은 조합으로 인해 발생합니다.

1. 심한 인사이드 아웃 클럽 경로
2. 해당 경로에 닫힌 Clubface 
3. 임팩트 시 대상의 오른쪽을 가리키는 클럽페이스.

이렇게 하면 목표물의 오른쪽에서 시작하지만 공격적으로 왼쪽으로 회전하는 샷이 생성됩니다.

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후킹을 하는 이유:
닫힌 자세 및/또는 인사이드 아웃 스윙 + 강한 그립

 

HOOK FIX #1: 정사각형 자세로 이동

훅 샷은 닫힌 자세와 밀접한 관련이 있습니다. 실제로, 당신의 발은 어드레스에서 목표물의 오른쪽에 정렬되어 있을 가능성이 매우 높습니다. 이러한 자세는 충분히 심각하다면 임팩트 시 공격적인 인사이드 아웃 클럽 경로를 생성하는 데 충분할 수 있습니다.

 

닫힌 자세를 해결하고 대신 사각형 자세를 취하는 것은 비교적 쉽게 수행할 수 있습니다.

슛을 준비하는 동안 발이 공과 목표물에 의해 형성된 선과 평행한 선에 있는지 확인하기만 하면 됩니다. 닫힌 자세에서 일어나는 것과는 달리, 이 선들은 목표물로 가는 길에 교차해서는 안 되며 대신 전체적으로 평행을 유지해야 합니다.

 

 

후크 수정 #2: 그립이 너무 강합니다 – 더 약한 그립으로 이동

위의 수정 사항은 클럽 경로 자체를 다루었습니다. 그러나 상단에서 논의한 바와 같이 훅에는 임팩트 시 클럽 경로와 클럽페이스 각도의 조합이 포함됩니다.

따라서 경로에 비해 닫힌 클럽페이스 위치의 이유를 살펴봐야 합니다. 그리고 그 가능성이 가장 높은 원인은 그립이 너무 강해서 임팩트 시 손이 너무 활동적으로 해제되고 클럽페이스가 닫히는 것입니다.

너무 강한 그립을 해결하는 것은 매우 쉽습니다. 실제로, 샷을 준비하는 동안 그립이 훅을 칠 때마다 평소만큼 강하지 않은지 확인하십시오.

 

즉, 강한 그립의 경우와 같이 어드레스에서 왼손에 3개의 너클이 보인다면 이제 2개의 너클이 보일 때까지 클럽 주위에서 양손을 돌리고 대신 중립 그립을 자랑하게 됩니다. 이미 중립 그립을 사용하고 있었다면 약한 그립을 나타내는 왼손에 1개의 너클만 보일 때까지 클럽 주위를 양손으로 회전하여 그립을 더 약화시킵니다.

더 약한 그립으로 이동하면 임팩트 시 클럽이 방출되는 속도를 늦추는 데 도움이 되며 클럽페이스가 목표물에 직각인 상태에서 볼과 접촉하는 데 도움이 됩니다.

 

 

훅 픽스 #3: 클럽 경로는 인사이드-아웃 – 인사이드-스퀘어-인사이드 클럽 경로로 이동

인사이드 아웃 클럽 경로를 해결하는 것도 달성할 수 있지만 단순히 어드레스에서 자세를 조정하는 것 이상으로 골프 스윙의 기초에 대한 작업이 필요합니다.

그리고 더 부러워하는 인사이드-스퀘어-인사이드 클럽 경로를 향한 첫 번째 단계는 테이크 아웃 자체를 통해서입니다. 스윙의 초기 단계에서 클럽의 샤프트가 지면과 평행할 때 클럽의 엉덩이 끝이 목표물을 가리키거나 왼쪽을 가리키는지 확인하십시오. 이것은 우리가 피하고 싶은 대상의 오른쪽을 가리키는 그립과 대조됩니다.

 

실제로 중립적이고 훅을 쳤을 때 사각형 다양성이라면 클럽이 왜 그런 인사이드 아웃 경로로 이동하는지 고려해야 합니다. 그리고 그 원인은 실제 스윙 경로에있을 가능성이 큽니다.

스퀘어 테이크어웨어가 아닌 인사이드 테이크어웨어로 스윙을 시작하는 골퍼는 임팩트 시 인사이드 아웃 클럽 경로에서 거의 벗어날 수 없습니다.

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닫힌 클럽페이스의 다른 가능한 이유

다음은 클럽페이스가 경로에 대해 닫힐 수 있는 이유에 대한 가능한 설명이며, 이는 논의된 바와 같이 후크 비행 경로의 핵심 요소입니다.

테이크어웨어 중에 닫힌 클럽 페이스로 클럽을 다시 가져 오시겠습니까?

임팩트 시 경로에 비해 클럽페이스 위치가 닫혀 있다는 사실은 처음에 클럽을 다시 가져오는 방식과 관련이 있을 수 있습니다. 실제로, 테이크 아웃 중에 너무 닫힌 얼굴, 즉 너무 심하게 땅을 향해 기울어 진 얼굴로 클럽을 가져올 수 있습니다.

 

이러한 클럽페이스 테이크 아웃 위치는 임팩트 시 폐쇄형 클럽페이스를 촉진합니다.

이 문제를 해결하고 귀하에게 적용되는 경우 대신 정사각형 클럽페이스로 클럽을 다시 가져오는 데 집중하십시오. 정사각형 클럽페이스는 손이 어드레스에 놓인 방식 때문에 여전히 클럽을 향해 약간 기울어져 있어야 하지만 지면에 수직이 되는 바로 안쪽에 있는 클럽의 앞쪽 가장자리인 더 합리적인 각도여야 합니다.

 

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스윙 상단에서 손목이 구부러져 있습니까?

초기 어드레스 위치에서 스윙 상단까지 진행하는 동안 손목이 자연스럽게 힌지와 콕을 위로 올려야 합니다. 그러나 손목이 유지될 수 있을 만큼 충분히 튼튼한지 확인해야 합니다

 클럽을 들고 평평하게 합니다. 이것은 스윙 상단에서 구부러지는 손목과 대조되며, 지면을 향해 아래로 기울어진 왼쪽 손목으로 볼 수 있습니다.

다운스윙 중에 손을 아래로 내리면서 손목이 풀리는 메커니즘이 과도하게 과도하여 임팩트 시 클럽페이스를 닫을 수 있기 때문에 상단의 구부러진 손목은 후크를 유발할 수 있습니다.

FIX: 왼쪽 손목을 위쪽에서 평평하게 유지합니다.

그렇게 하면 임팩트 시 구부러진 손목을 평평한 손목으로 되돌리는 과정을 과도하게 사용하지 않도록 할 수 있습니다.

 

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클럽은 스윙의 최상위에서 "레이드 오프" 위치에 있습니까?

닫힌 클럽 페이스에 대한 추가 가능한 설명은 스윙 상단에서 클럽 자체의 방향과 관련이 있습니다. 실제로 손목이 상단에 어떻게 설정되었는지뿐만 아니라 클럽의 방향은 손목이 임팩트를 위해 클럽을 설정하는 방법을 나타낼 수도 있습니다.

클럽의 샤프트가 대상의 왼쪽을 가리키는 "레이드 오프"로 설명되는 위치는 종종 닫힌 클럽 페이스와 관련이 있습니다.

FIX: 샤프트가 스윙 상단의 타겟을 향하도록 합니다.

그렇게 하면 손목이 공격적으로 클럽을 풀고 임팩트 시 얼굴을 닫는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

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팔로우 스루에서 클럽페이스가 지면으로 뒤집혔습니까?

마지막으로, 릴리스 시 팔로우 스루 중에 클럽페이스의 위치를 조기에 확인하는 것이 좋습니다. 이것은 임팩트 시 클럽페이스가 닫히는 이유에 대한 단서를 제공할 수 있습니다. 실제로, 손이 완전히 교차되고 클럽페이스가 거의 지면을 향하는 릴리스 위치는 폐쇄된 클럽페이스로 이어질 수 있는 공격적인 릴리스를 나타냅니다.

 

FIX: 자연스러운 후속 조치

그렇게 하면 클럽의 보다 중립적인 릴리스를 촉진하고 임팩트 포지션에서 정사각형 클럽페이스를 촉진하는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

 

인사이드 아웃 클럽 경로에 대한 다른 가능한 이유

스윙 상단에서 오른쪽 무릎을 고정하고 있습니까?

훅 샷 뒤에 있는 퍼즐의 또 다른 부분과 스윙 위치의 상단과 관련된 또 다른 부분은 오른쪽 무릎이 어떻게 행동하는지에 있습니다. 실제로 일부 골퍼는 스윙 상단에 오른쪽 다리를 고정하는 경향이 있습니다. 그들은 엉덩이 위에서 상체를 회전시키면서 그렇게 합니다.

 

오른쪽 무릎의 플렉스를 잃는 문제는 상체가 회전해야 하는 원래 위치에서 엉덩이를 이리저리 움직인다는 것입니다. 그것은 궁극적으로 훅으로 이어질 수 있는 인사이드-아웃 클럽 경로가 보일 가능성이 있는 장소에 배치합니다.

 

FIX: 오른쪽 무릎의 구부러짐을 전체적으로 일정하게 유지하십시오.

이렇게 하면 클럽 경로 수정을 자제하는 데 도움이 됩니다.

 

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후크에 대한 다른 가능한 이유

위에서 제안한 가장 가능성 있는 이유가 여전히 후킹 샷 문제의 핵심을 건드리지 않는다면 다음과 같은 대체 설명을 고려하는 것이 좋습니다.

 

클럽의 앞부분으로 샷을 치고 있습니까?

왼쪽으로 훅되는 공을 칠 때마다 클럽페이스의 스위트 스폿에서 공을 치지 않을 수도 있습니다. 실제로 클럽페이스의 발가락 부분에 골프공이 닿지 않는지 확인해야 합니다.

그렇지 않으면 골프의 기어 효과가 방정식에 반영되어 시계 반대 방향 스핀이 공에 전달됩니다.

FIX: 공에 더 가까이 서십시오.

그렇게 하면 클럽 헤드 중앙에 더 가깝고 클럽 발끝에서 멀리 떨어진 공을 치는 데 도움이 됩니다.

 

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Pull Hooks – Pull Hooking 샷을 왼쪽으로 당기는 것을 중지하는 방법

골프에서 풀 훅 또는 풀 훅 샷은 훅과 관련된 동일한 오른쪽에서 왼쪽으로 회전하는 것을 특징으로 합니다.

그러나 이 경우 샷은 오른쪽이 아닌 대상의 왼쪽에서 시작됩니다. 따라서 적절한 훅 샷과 달리 풀 훅은 공이 목표물의 왼쪽에서 시작하여 여전히 왼쪽으로 커브를 진행합니다. 훅 샷의 경우와 마찬가지로 풀 훅도 공이 목표물의 왼쪽에 놓이는 것을 볼 수 있습니다. 따라서 피하는 것이 가장 좋습니다.

 

풀 훅의 원인은 훅의 원인과 동일하며 위에서 설명했습니다.

유일한 차이점은 스탠스와 클럽페이스 방향에서 찾을 수 있습니다. 실제로 스탠스는 닫힌 상태와 달리 목표물에 열릴 때까지 시계 반대 방향으로 회전하고 클럽페이스도 오른쪽과 달리 목표물의 왼쪽을 겨냥합니다. 그러나 다시 말하지만, 오른쪽에서 왼쪽으로 회전하는 것은 클럽 경로에 비해 닫힌 클럽 페이스의 결과로 발생합니다.