왼팔은 백스윙 내내 똑바로 있습니다.
공을 다루는 순간부터 백스윙의 정상에 도달하는 순간까지 왼팔은 똑바로 유지되어야 합니다.
즉, 백스윙을 하는 동안 왼쪽 팔꿈치가 구부러지지 않도록 하는 데 집중해야 합니다. 일부 골퍼는 다운스윙에서 더 많은 클럽 헤드 속도를 생성하기 위해 클럽을 더 뒤로 가져오기 위해 특히 백스윙이 끝날 때 팔꿈치가 구부러지는 것을 잘못 허용합니다.
왼쪽 발 뒤꿈치가 바닥에 남아 있습니다.
백스윙 중에 클럽을 들어 올릴 때 왼쪽 발뒤꿈치가 지면에서 들리지 않도록 해야 합니다. 일부 훌륭한 골퍼는 확실히 왼쪽 발뒤꿈치를 땅에서 들어 올리면서 전체 경력을 쌓았지만 일반적으로 대부분의 골퍼에게는 바람직하지 않습니다.
뒤꿈치를 올리는 아마추어 골퍼는 다운스윙에서 더 많은 클럽 헤드 속도를 생성하기 위해 클럽 헤드를 더 뒤로 젖히기 위해 종종 그렇게 합니다.
즉, 일부 골퍼는 유연성 문제로 인해 다른 방법이 어려울 때 완전한 회전과 스윙을 허용할 수 있으므로 왼쪽 뒤꿈치를 들어 올리면 실제로 이점을 얻을 수 있습니다.
오른쪽 무릎은 약간의 유연성을 유지합니다.
백스윙 과정에서 오른쪽 무릎에 어느 정도의 유연성이 유지되어야 합니다.
실제로 가능하면 오른쪽 무릎은 설정하는 동안 주소 위치에 설정된 것과 동일한 구부러진 각도를 유지하거나 그 근처에 있어야 합니다. 이것은 스윙의 상단으로가는 도중에 오른쪽 다리를 곧게 펴는 것과는 대조적이며, 엉덩이의 각도와 스윙 경로의 각도가 크게 바뀌기 때문에 피해야합니다.
오른쪽 무릎의 유연성을 유지하지 못하면 오른쪽 무릎 스윙 잠금 오류가 발생하여 엉덩이의 각도가 바뀌고 인사이드 아웃 클럽 경로로 이어집니다.
왼쪽 무릎은 백스윙 중에 공을 가리킵니다.
백스윙 중에는 체중의 대부분이 오른발 쪽으로 움직이기 때문에 왼쪽 무릎이 옆으로 너무 많이 움직이지 않도록 제한해야 합니다. 대신 공을 향하거나 스탠스 중앙을 가리키는 방식으로 움직여야 합니다. 이것은 왼쪽 무릎이 무너지고 오른발을 향해 너무 심하게 움직이는 것을 보는 것과는 대조적입니다.
백스윙 중에 엉덩이가 회전합니다.
엉덩이가 서서히 회전해야 합니다.
특히, 백스윙이 시작되자마자, 즉 클럽 샤프트가 지면과 평행할 때 코일을 시작하고 백스윙 상단에 도달하면 멈춰야 합니다. 이것은 충격에 대해 몸을 적절하게 설정하지 않는 '올암' 스윙이라고 하는 것에서 엉덩이를 전혀 회전하지 않는 것과는 대조적입니다.
엉덩이가 상자에 남아 있습니다 (미끄러지지 마십시오)
백스윙을 할 때 체중이 오른발 쪽으로 움직여야 하는 것은 사실이지만, 엉덩이의 회전과 팔이 오른쪽에 위치한다는 사실을 통해 자연스럽게 움직여야 합니다.
엉덩이가 오른발을 향해 뒤로 미끄러지는 것을 통해 체중 이동이 발생해서는 안 되며, 이러한 엉덩이의 슬라이딩은 흔들리는 골프 스윙 오류의 전반부를 나타냅니다.
헤드는 백스윙 내내 박스 안에 머물러 있습니다.
척추 각도(그대로 유지해야 함)에 관한 위의 조언에 따라 머리를 같은 위치에 유지하라는 조언이 있습니다. 실제로, 백 스윙 중에 머리는 수평 또는 수직으로 공중에서의 위치에서 많이 움직이지 않아야합니다.
백스윙 중에 머리를 아래로 움직이려면 척추 각도를 변경해야 하는데, 이는 바람직하지 않으며 척추 각도 스윙 오류를 유지하지 못함을 나타냅니다.
머리를 수평으로 움직이는 것은 엉덩이를 미끄러지는 것과 관련이 있으며, 이는 다시 권장되지 않으며이 경우 흔들리는 스윙 오류를 나타냅니다.
백스윙 중 오른발로 무게가 이동합니다.
백스윙을 하는 동안 체중은 등-오른발-쪽으로 움직여야 합니다.
리버스 피벗 스윙 오류는 골퍼의 체중이 대신 앞발 쪽으로 이동하는 반대 현상이 특징입니다. 무게를 앞뒤로 조심스럽게 움직이면 공에 견고하고 강한 타격이 촉진됩니다.
백스윙은 다운스윙보다 느립니다.
좋은 골프 스윙은 좋은 리듬을 나타낸다고 할 수 있는 스윙입니다. 이것은 한 번의 부드러운 동작으로 한 단계에서 다음 단계로 이동하는 스윙에서 자연스럽게 발생합니다. 특히 중요한 것은 다운스윙에서 볼 수 있는 속도와 비교할 때 백스윙을 위해 설정된 속도입니다. 특히, 백스윙은 다운스윙보다 진행하는 데 약간 더 많은 시간이 걸립니다.
즉, 클럽이 어드레스에서 스윙의 상단으로 이동하기 위해 설정된 페이스는 클럽 헤드가 볼의 상단에서 임팩트 지점으로 내려오는 속도보다 느려야 합니다. 이것은 두려운 감속 또는 '감속' 스윙 오류를 구성하는 반대와 대조됩니다.
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