골프 스윙 템포 향상시키는 방법

 

골프 스윙 템포는 게임에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다.

 

올바른 템포를 찾는 데는 약간의 느낌, 연습 및 시간이 필요하지만 골프 스윙 템포를 향상시키기 위해 취할 수 있는 실행 가능한 단계가 있습니다.

골프 스윙 템포에 대한 가장 중요한 사항을 요약해 보겠습니다. 

 

스윙 템포란?

골프 스윙 템포는 설정 위치에서 팔로우 스루까지 클럽을 스윙하는 데 걸리는 시간입니다.

적절한 골프 스윙 템포는 백스윙에서 조금 더 느리고 다운스윙에서 더 빠르게 발생하는 경향이 있습니다.

템포가 좋은 골퍼는 스윙에 리듬과 균형이 있는 것처럼 보입니다.

템포에 어려움을 겪는 골퍼는 스윙이 불안정하거나 불균형해 보일 것입니다.

대부분의 골퍼는 자연스럽게 느껴지는 특정 템포를 가지고 있으며 스윙을 위해 그 템포와 속도를 고수해야 합니다.

 

 

적절한 스윙 템포는?

완벽한 골프 스윙 템포를 정의하는 정확한 숫자는 없습니다. 그러나 골프 스윙의 스윙 템포에 관해서는 최고 수준의 성공으로 이어지는 비율이 있습니다.

골프 스윙 템포 비율은 클럽을 뒤로 스윙할 때 클럽을 아래로 스윙할 때보다 3배나 더 오래 걸린다는 것입니다.

예를 들어, 선수가 어드레스 포지션에서 시작했다면 백스윙 중에 3까지 셀 수 있습니다. 그러나 백스윙 상단에서 볼까지 하나만 셀 수 있어야 합니다.

이것은 적절한 템포가 무엇인지에 대한 대략적인 추정치이지만 일부 골퍼가 골프 스윙에서 템포가 어떻게 보여야 하는지 시각화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

게임을 하는 일부 학생들은 아마추어나 프로를 위한 완벽한 템포를 계산하지만 이것은 대부분의 골퍼가 생각하거나 제어하기 어려운 것입니다.

서로 다른 시간에 일어나는 스윙의 다양한 위치를 시각적으로 보여줍니다

 

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적절한 스윙 템포를 얻는 방법?

적절한 스윙 템포를 얻으려면 상당한 연습과 느낌이 필요합니다. 골프 스윙에서 템포를 개선하는 방법을 아는 것은 약간 까다로울 수 있지만 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 팁이 있습니다.

 

1. 셋업에서 릴렉스

골프는 사람들이 클럽을 뒤로 휘두르기 전에 긴장하고 매우 경직되게 만들 수 있습니다. 이것은 매우 일반적이며 대부분 신경에 의해 발생합니다.

누구나 멋진 샷을 하고 싶어하고, 그 압박감은 스윙 내내 긴장감을 높인다. 이러한 긴장은 일반적으로 골퍼가 너무 빨리 스윙하게 만드는 경향이 있습니다.

클럽을 너무 빨리 휘두르면 골프 클럽이 잘못된 평면에 놓일 가능성이 있으며 클럽 페이스 위치도 잘못될 수 있습니다. 이 모든 부정적인 것들은 공을 칠 때 너무 많은 긴장을 가졌기 때문에 발생할 수 있습니다.

 

공을 다루기 전에 심호흡을 하십시오. 몸이 뻣뻣해지지 않도록 몸을 움직이고 유연하게 유지하십시오. 클럽을 휘두르기 전에 몸이 유연하고 회전할 준비가 되었는지 확인하십시오.

 

2. 그립 확인

골프채를 휘두를 때 골프채와 연결되는 유일한 고리는 그립입니다. 그립이 완벽하지 않으면 공이 끝나는 위치에 문제가 발생할 수 있습니다.

그립 압력은 템포에 어려움을 겪는 골퍼의 게임에서 중요한 문제입니다.

 

그립 압력이 너무 빡빡하면 클럽을 더 빨리 휘두르는 경향이 있고 더 흔들리기도 합니다. 그립 압력을 풀면 스윙이 더 유연해지고 스윙 속도를 높이는 데도 도움이 됩니다.

중립 그립 vs. 강한 그립 vs. 약한 그립

 

클럽을 잡는 것이 너무 꽉 조이지 않았는지 확인하십시오. 손을 떼었다가 다시 착용해야 하는 경우 허용됩니다.

골프 그립에 그립이 충분히 남아 있는지 확인하여 클럽이 제자리에 고정될 것이라는 확신을 가지고 손을 풀 수 있습니다.

 

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3. 백스윙을 낮고 느리게

가장 좋은 스윙  중 하나는 백스윙에서 낮고 느린 것입니다. 클럽을 조금 더 낮게 유지하고 천천히 되돌리면 좋은 결과가 생길 것입니다.

낮고 느린 개념은 골프 템포에 좋을 뿐만 아니라 골프 스윙 평면이 올바른지 확인하는 데에도 좋습니다.

골프 스윙 비율에 대해 이야기했을 때를 기억할 것입니다. 백스윙은 다운스윙보다 느립니다.

백스윙 중에는 3까지 셀 수 있고 다운스윙에서는 1까지 셀 수 있기를 원할 것입니다. 테이크 아웃과 전체 백스윙을 조금만 늦출 수 있다면 템포를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

백스윙을 조금 더 느리게 해보세요. 백스윙이 느린 골퍼는 비거리를 잃지 않지만 상당한 양의 컨트롤을 얻을 수 있습니다.

 

4. 스윙탑에서 잠시 멈춤

골퍼들은 항상 전환에 대해 궁금해합니다. 전환은 백스윙이 다운스윙으로 바뀔 때입니다.

 

이것은 너무 빨리 일어나기 때문에 골프 스윙에서 작업하기 까다로운 부분입니다. 전환은 또한 골프 스윙에서 멘탈 스윙을 생각하기 어려운 지점이 될 수 있습니다.

템포를 도울 수 있는 한 가지 방법은 스윙 상단에서 약간 멈춘 것처럼 느끼는 것입니다. 대부분의 사람들에게 멈춤은 실제로 발생하지 않습니다. 클럽이 올라가는 것에서 다시 내려가는 것으로 전환할 때 약간의 지연이 있는 것처럼 느껴질 것입니다.

 

많은 골퍼들은 "스윙탑에서 잠시 멈추기"라는 단순한 것이 더 긴 골프 샷을 칠 뿐만 아니라 볼을 조금 더 잘 제어하는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다.

이것은 간단한 개념이며, 플레이 할 때 생각하는 것은 어렵지 않습니다. 또한 공을 치기 위해 돌진하기 전에 전체 백스윙을 완료하는 데 도움이 됩니다.

 

스윙탑에서 약간의 멈춤을 느껴보세요. 과장할 필요도 없고, 실제 멈춤이라기보다 느낌에 가깝다. 일시 중지는 골퍼가 골프 스윙의 전환을 느끼는 데 도움이 됩니다.

 

 

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5. 피니쉬에 집중

골프 스윙 비율 아이디어는 샷을 치는 데 도움이 될 수 있지만 골퍼는 다운스윙에도 팔로우 스루가 포함된다는 점을 기억해야 합니다.

 

좋은 골프 템포를 작업할 때 템포는 설정에서 시작하여 팔로우 스루에서 끝난다는 것을 기억해야 합니다. 임팩트에서 템포가 끝나지 않습니다.

백스윙에서 1, 2, 3을 생각할 때 다운스윙이 임팩트에서 멈추는 것이 아니라 골프공을 통과해야 한다는 점을 고려해야 합니다. 템포를 조절할 때 스윙 마무리에 집중하고 각 샷을 완료하는 것이 좋습니다.

 

피니쉬를 잊지 마세요! 템포와 균형이 좋은 골퍼는 항상 강력하고 완벽한 팔로우 스루를 가지고 있습니다. 템포가 좋다고 해서 당신이 가진 만큼의 힘으로 임팩트를 멈출 것이라는 의미는 아닙니다.